Урок безопасности «Вода не терпит шалостей»

Лето – это солнце, воздух и вода, это время отпусков, путешествий и оздоровления детей. Люди семьями отправляются на отдых к водоемам.

Но следует учесть тот факт, что такой отдых одновременно полезен, приятен, но и опасен, особенно если  вы  не умеете плавать.

Да, вода очень полезна для здоровья человека: он и закаляется, и активно проводит время, получая свою порцию физической нагрузки, и морально отдыхает, но вместе с тем, вода – это очень опасная стихия.

Сегодня вы узнаете о том, как , наслаждаясь прелестями воды, не стать ее жертвой.

Существуют правила безопасного поведения на воде, которые должен знать каждый.

Правила безопасного поведения на воде:

Обязательно научись плавать и отдыхать на воде.

Желательная температура воды не ниже +18° С. Глубина водоема для не умеющих плавать - не более 1,2 м.

Прежде чем войти в воду после солнечных ванн или подвижных игр, необходимо охладиться, отдохнув 15 мин в тени.

Не рекомендуется входить в воду сразу после приема пищи. После него необходимо подождать не менее 1 ч.

Дно водоема в месте купания должно быть ровным, плотным, лучше песчаным.

Правилами поведения на воде запрещается:

Купаться в одиночку.

Нырять и прыгать в воду в незнакомых местах.

Заплывать за буйки.

Плавать в местах, где проходят суда, и приближаться к судам.

Устраивать в воде игры, связанные с захватами.

Далеко заплывать на надувных матрасах или камерах.

Купаться в тех местах, где это запрещено.

Если вы оказались в воде, не умея плавать:

Нужно продержаться на воде, пока не придет помощь.

Попробуйте лечь на воду животом вниз, широко раскинув руки и дыша как можно глубже и реже.

Второй способ - двигать ногами так, будто крутите педали, и одновременно шлепать руками по воде.

Третий способ - находясь в вертикальном положении, сгибать одновременно обе ноги, разводя колени в стороны, а затем резко распрямляйте их.

 Если ногу свело судорогой:

Едва почувствовав судорогу, повернитесь на спину, ложитесь на воду.

Если свело судорогой переднюю мышцу бедра, распрямите ногу и оттяните носок вперед.

Если судорога в икроножной мышце или на задней поверхности бедра, выпрямив ногу, тяните носок на себя.

Если судороги очень сильные и нога сама не распрямляется, попробуйте сделать это руками.

Когда судороги пройдут, немного отдохните и плывите к берегу, желательно другим стилем, чем тот, при котором случилась судорога.

Если вы упали в воду:

Задержите дыхание и зажмите пальцами нос, чтобы не нахлебаться воды.

Попытайтесь нащупать ногами дно, если вы недалеко от берега.

Если место глубокое, постарайтесь как можно быстрее избавиться от обуви и тяжелой одежды, чтобы она не тянула вас ко дну.

Если в момент падения на вас были резиновые сапоги, снимите их, переверните голенищами вниз, зажмите под мышками, превратив в воздушные подушки. Так будет легче держаться на поверхности.

Добирайтесь до ближайшего берега, плывя по диагонали к течению.

 Если мы все будем соблюдать правила безопасности поведения на воде, то  отдых пройдёт удачно и весело.

И не забывайте самое главное правило:

Чтобы не было беды – будь осторожен у воды! Оставайтесь радостными   и здоровыми детьми!